|
A HÉT GONDOLATA:
"Hatalmunk van arra, hogy Istennel már most a paradicsomban legyünk, hogy boldogok legyünk vele, akár ebben a pillanatban is, ha úgy szeretünk, ahogy ő, ha úgy segítünk, ahogy ő, ha úgy adunk, ahogy ő, ha úgy szolgálunk, ahogy ő."
Calcuttai Teréz Anya
|
FAT akkreditációs szám: AL 1732 -
Nyilvántartási (OKÉV) szám: 01-0531-06
Meditációs Klubfoglalkozás
"A meditáció és a medicina szótöve azonos. A medicina a fizikai
gyógyulást jelenti, a meditáció a spirituális gyógyulást. Mind a kettőnek
megvan a gyógyító ereje."
"Ha megtalálod Önmagad, hazatalálsz. Megtalálod a szeretet,
megtalálod a mámor kiapadhatatlan forrását. Ráébredsz: hogy a létezés
mindenestől arra való, hogy táncolj, dalolj, örvendezz – hogy teljes életet élj,
s áldásban halj meg. Ezek a dolgok maguktól történnek." OSHO
Az alábbi gyakorlat hasznos lehet az érzelmeidhez fűződő kapcsolat
felújítása céljából. Ezt a meditációt ülve és fekve egyaránt elvégezheted –
akár ágyban is, közvetlenül ébredés után vagy elalvás előtt. Helyezkedj el egyenesen, lazán hunyd
be a szemed és lélegezz egyenletesen.
- Tedd a jobb kezed a bal hónod alá, bal kezed a jobb hónod alá.
Lazíts, és minden figyelmedet összpontosítsd mellkasodra a két tenyér
közé. - Érezd, hogy a szívedben a béke érzése keletkezik. Lazíts, és
figyeld ezt az érzést. Koncentrálj a szívedre. Kezdj el beszélgetni a
szíveddel, mintha egy régi barátod volna.
- Ha akarsz, kérdést is feltehetsz neki, és választ is várhatsz
tőle.
- Szeresd, öleld és dédelgessd szívedet, úgy ahogy még soha nem
tetted. Add meg azt neki, ami TE mindig vágytál. Enyhítsd fájdalmát, gyógyítsd
meg a szereteteddel. A Tiéd, érted van, de elfelejtetted egy
időre.
Erre összpontosítva megtalálod a belső békédet. Szíved lecsillapodik, és
harmonikus rezgéseket bocsát ki, amit szeretetként érzékelsz. Maradj ebben az
állapotban tíz-tizenöt percig, és élvezd ezt az érzést
Minden hónapban, a programokban jelzett időpontban, klubfoglalkozás keretében
tartunk meditációt 18 órától különböző aktuális témákban. Ha jelentkezni
szeretne, telefonáljon, vagy írjon E-mail-t.
Amennyiben felkeltettem érdeklődését, kérem hívjon fel: Bányai Edit 06 30 295 7727 vagy küldjön e-mailt:
edit.banyai@esp90.hu
|
|